网友提问：
腰粗的女生怎么穿才好看？
优质回答：
女生由于生理结构的原因，天生就比男生的身体柔软，这个柔软不仅是指的柔韧程度，还指身体的手感。但是软软的肉长在腰上，难减就算了，线条也不好看，还显得肚子大，穿什么都不对。
与其绞尽脑汁遮肉，不如通过锻炼让腰部赘肉变紧实，小腹也会更平坦。接下来给大家介绍的几个就是可以使腹部肌肉变紧实的瑜伽动作，快来看看吧！
简易侧板式的变式，这个动作虽然看起来很难，但是只要记住动作的要领，就会轻而易举的做的很好。首先一只手臂整个掌心触碰到地面上，并且两只脚也要沾地，身体看起来睡的姿势。一只脚的一侧挨着地面，另一只脚的脚尖着地面。另一只手向后扬起，并且五指分开。在这个过程中一定要放松，以免拉伤肌肉。
榻式的变式，首先平躺在地面上，然后一只腿着地，另一只腿搭在这的腿上，呈翘起二郎腿的姿势。一只手向一侧伸，并且只有五只手指的指尖部分着地，另一只手弯曲的放在头部的额头部位，眼睛要向上看。
蛇击式的变式，首先趴在地面上一只腿的膝盖部分着地，小腿部分向上伸。一只腿的膝盖部分挨着这只腿的脚心部分，并且大腿与小腿成90度夹角。两只胳膊放平，头部靠着小臂部分。
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眼看着夏天的脚步越来越近了，街上的妹纸们都开始露腿秀腰，作为一个小胖子，我偷偷摸了摸自己肚子上的赘肉，瞬间感受到了什么是真正的绝望。俗话说的好，“三月不减肥，四月徒伤悲！”，没想到五月末的今天，我还在坚挺的“悲”着。
但是，天无绝人之路，即使肥胖如我也找到了瘦腰的秘诀哦，现在含泪分享给大家～
1、腰封。 漂亮的腰封不仅可以让你的造型更加丰富，还能视觉上达到瘦腰的效果，一举两得简直不能再赞。
如果你觉得腰封过于拘束，还可以在腰间绑件衬衫代替，看上去随意又有范儿，同时还能达到腰封的效果～
2、宽松的T恤。肥胖的妹纸大多没有腰，身体的曲线也不够明显，此时可以采用以毒攻毒的方式，用宽松的服饰来遮盖身材缺陷，比如一件不显身材的宽松T恤。
你还可以选择超级经典的衬衫裙，好看又好穿的款式，绝对是个不错的选择。
同为胖胖星人的妹纸们都get到了吗？赶快和我一起来“瘦腰“吧～
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一、适合腰粗女生的穿衣搭配
1、不应强调腰部。宜穿套装大衣、长大衣、腰部线条不明显的连身装；腰带的颜色与上装或下装的衣服相一致。避免穿着短上衣、粗腰带及系太粗的腰扣。……
2、上衣是否合体？
（1）准备一件腰身卡得非常合体的上衣，确定这件上衣裁剪得非常合适，这样在束腰带时就不会乱糟糟了。
（2）对自己身材没有自信而随意地包以一件宽大运动衣的做法是不对的，这会使你看起来又矮又胖。
3、展示你的体型
（1）一件有型的黑色夹克对于展示你的形体来说，至关重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直线。
（2）切忌让一件平庸的运动衣破坏了整体的柔顺光滑感。
4、瘦裤塑造流畅线条
以拉链后置或侧置的长裤来塑造你臀部曲线。简单的窄窄的或微喇的裤脚和低腰或中腰的设计是这些裤子对抗肥胖的有力要素。
5、按比例搭配
（1）及膝的套头衫和短裙配搭。这把身体分成三部分，塑造出了更苗条的曲线。
（2）切忌在长裙上罩上一件大衣，这会使你显得更矮。相反，你应该套上一件夹克。
6、选择正确的印花
（1）搜寻一些精致的印花：花色几乎是一致的，那些杂乱的图案并不适合你。
（2）不要为那些大大的、前卫的印花所诱惑，那些令人眼花缭乱的印花只能强调你的宽度。
7、穿着合适的内衣
（1）内里平滑的内衣非常重要，像无痕的填充内衣和裁剪简单的内裤。
（2）切忌穿着像雷管般的使你胸部变得扁平的内衣以及有明显印痕的比基尼内裤。
8、延展你娇小的身材
（1）你穿着长度超过宽度的细长裙非常合适。
（2）而长宽相近的短裙则是你的大忌。这会使你显得像箱子一样又矮又胖。
9、轻质料使你更美
（1）轻质料的针织衣不会对你的身体曲线吹毛求疵。
（2）厚重的编织衣立即就会给你增加几斤。
10、和谐配搭
（1）记住：上短＋下长＝高。瘦长的裤子加上短短的上衣能制造修长效果。
（2）而上短＋下短＝矮。短小的衣服会使你变得更矮。
11、成为亮点
（1）要敢于穿出这个季节的亮点来，那些不光滑的金属质料衣服也可以是你的选择。
（2）但要注意尺度，例如，全身盖满亮片显然不是很好的选择。适度亮度能美化衣服，将你和衣服都最好地显现出来。
二、一般人认为大腿较粗的人不适合穿迷你裙，但事实上在迷你风吹袭下，又怎舍得不赶一下时髦呢？
1、幸好A字线条的短裙，或打两片活褶的短裙，裙片较宽，正好能让腿部有多余宽松的视觉影响，所以能充分掩饰大腿部位，喜爱迷你裙的朋友，千万别错过！
2、较长的上衣，能刻意遮住微突的小腹
较长的上衣，不论是T恤或衬衫，正好刻意的遮住微突的小腹，穿着此类上衣时，只需注意将露在裙或裤外的衣服下摆均匀整理好，即可达到又时髦又避免小腹突出的困境，何乐不为呢？
3、较宽大或伞状上衣可成功掩饰浑圆腰部
如果你只是腰部粗一点，不希望被人察觉到自己的小缺点时，别忘了赶快添购一件让你穿起来既舒服又自在的宽上衣。宽上衣的质料不限，只要是与自己原有的服装搭配得当的款式皆可，不过，需注意下半身最好选择较合身的。此外，如果你个子较高，则可选择宽大又长的上衣，如果你较娇小，最好选择刚好过腰的宽上衣，便可成功掩饰浑圆的腰部。
4、背心式的长洋装
解决胸围过大的烦恼：丰满的胸围，是性感的象征，但如果胸围过大时，也会常常找不到合适又时尚的穿衣模式，不过，也别因此而气馁，背心式或围裙式的长洋装，因可以搭配不同颜色的上衣，而适时造成前胸围的视觉切割，使得胸围看起来顺畅恰好，选择此类洋装时需注意布料尽可能以平织布为主。
5、时髦的宽长裙，能让人看起来特别修长
穿着较宽线条的长裙，除了能让你看起来更加优雅之外，还有明确的修饰修长功能，即使腿部肥胖，小腿略胖，腹部微突都可因宽长裙而改变视觉效果，喜好较年轻穿法的人可搭配较厚重或粗犷的皮鞋，或高筒布鞋等。
6、合身直筒长裙
臀围较大，个子矮小的人从此眉开眼笑：每年的流行趋势里，总少不了长裙的作陪，即使今年流行较短的迷你裙，长裙的样式，风貌也随着年代而改变，但唯一不受趋势影响的直筒合身长裙，却一直因它适合各种身材为一般女性的最爱。
7、小腿肥胖者的大好消息
香烟裤型，当一切身材比例都恰到好处时，最怕就是小腿肥胖，因为那会使一切的美感归于平淡，而这样的人，都适合穿着香烟裤型。香烟裤型的优点在于稍微宽松的裤型，但臀围却又合身，小腿部分将因裤型而显得修长。通常香烟裤型多以斜纹布，丹宁布，棉质布，牛仔布为主，所以非常合适活泼帅气，中性的打扮。
（1）如果你的体型细小，你可以选择颜色偏浅、质感强、有弹性、松紧适中、款式简洁服装。而避免选用色泽深沉，质地硬括，线条复杂的服装。
（2）如果你身材矮胖，你不妨选择质地柔软重坠，花色素雅，腰身适合并有纵向感的服装。而不宜穿质地粗厚，色彩热烈，过于紧身或线条不流畅的服装。
（3）如果你腰显粗，可以借助开衫掩饰。也可夸张上身和下摆，使腰相对显细。
（4）如果你的腿较短，最好选择连衣裙类，并将裙腰上提再用宽腰带束腰。
（5）如果你的乳房过小，首先可以选择加垫的胸罩，选择上身柔软宽松的束腰服装
三、颜色的搭配
有了以上介绍，相信你也自信了不少，下面让我们来谈谈色彩如何搭配。
1、衣橱里的服装色
一类是基本色，一类是中性色
1）中性色的衣服是组成衣橱的基础。
中性色和什么色都配得起来，反复穿也不会让人讨厌。暗的（深的）中性色用于冬季服装，浅的中性色用于夏季服装。以黑白灰为主。
中性色：黑色、藏青、灰色、绿棕色、驼色、深棕色、褐色、茶色；白色、浅灰、淡米黄、淡玫瑰红、淡蓝色、浅土黄、金黄色、乳白色、红灰、肉色等。
2）基本色：深红色、红色、群青、绿色、墨绿色、紫红、草绿、朱红、浅紫、浅朱红、血牙色等。
（1）浅色与深色放在邻近的部位会相互影响，使深色更深，浅色更浅。所以身材矮小的人不宜穿上、下装颜色反差太大的服装，以免破坏统一与和谐感，让不很高大的身材被分割成不相称的两部分，失去平衡感。如果你个子矮小又不很臃肿，不妨选用亮丽、扩张感强的色彩帮助你恢复自信心。
（2）暖色如红、黄、橙色，这种颜色给人热情、自信、友爱、爽朗的感觉，有助结交朋友，增强自信，从而能够扩大社交圈子。适合需要经常接触人和特别讲求人际关系的工作。
（3）相对而言，冷色及深色的衣服，如黑色、深啡色、深蓝色等，能营造严肃气氛，予人冷淡、神秘等感觉。这类颜色的衣服适宜出席重要会议，尤其是上司对下属召开的会议，和发布政策时穿着，从而增加气势。
（4）中性颜色的衣服，包括啡色、米色、浅灰色等，可缓和紧张气氛，达致平衡效果。
2、对比色搭配
两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果。黑白搭配是永远的经典。
（1）近似色相配两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等。不是每个人穿绿色都能穿得好看的，绿色和嫩黄的搭配，给人一种很春天的感觉，整体感觉非常素雅。职业女性穿着职业女装活动的场所是办公室，低彩度可使工作其中的人专心致志，平心静气的处理各种问题，营造沉静的气氛。
（2）白色搭配
白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和。
（3）黑色搭配
黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外！
（4）褐色搭配
与白色搭配，给人一种清纯的感觉。褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，表现出穿着者的特有个性。
（5）米色搭配
严谨的味道用米色也可以穿出来。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子，将一位职业女性的专业感觉烘托得恰到好处。在或柔媚或热烈的色彩中，米色是时尚美眉们常用的色彩。
（6）蓝色搭配
在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。蓝色与淡紫色搭配，给人一种微妙的感觉。
3、适宜搭配色
（1）上衣用浅色，下裙，裤用深色；
（2）同色调的衣服，上衣应用料厚重；
（3）选择直身上衣，上衣衣袖不要太肥；
（4）别穿质地特硬的裙子，会看上去臃肿；
（5）脖子上加装饰或戴耳环，有助增高；
（6）鞋子选高底或较适当，看上去较高；
（7）衣服裙子选择竖条纹细条纹，效果较好；
（8）线条集中在胸前，显得人较高；
（9）腿上丝袜用浅灰，浅黑色调，人显高。
其他网友回答
最好是能通过健身塑造线条，但是这个过程也是需要时间积累的，非一日之功。现在来分享下个人的藏腰大法。
视觉上腰线上移纯色简单休闲短T搭配高腰裤和裙子都可以拉长下身比例，减少他人的对腰部的关注点，裙子拉到肉肉上面穿好，可以隐藏腰部缺陷，扩大腿部优势。
宽松T恤男友风虽然妮妮身材很好无可挑剔，但是我等粗腰星人也是可以学习其优秀的穿衣风格。宽松男友风T恤加宽肩部，隐藏腰部，下衣失踪的穿法和低帮高底运动鞋搭配扩大腿部优势，拉长腿部比例。这种搭配非常日常用作出街搭配不失为上上策哦。
竖条纹穿搭竖条纹真的是对胖胖友好花纹，视觉效果起码瘦10斤，不过超美搭配是粗条纹?细条纹，身材奈斯还摩登风十足呢。
搭配腰带
