网友提问：
打篮球一周训练几次为好？
优质回答：
职业篮球运动员和半职业运动员就不说了，业余爱好者能保证每周三次到五次训练就非常不错了！
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如果时间允许，我想每天都打篮球。[加油][加油]
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这个问题我觉得提的没有水平，为什么呢？
首先，打篮球的人是职业篮球运动远还是业余爱好者，就那档次最低业务爱好者来说，具体打篮球这个人身体素质好不好，或者，打篮球你每天训练的强度如何，这些都是要考虑的，
其次，我就根据我自身条件来说，打篮球如果有时间每天训练是最好的，不要强度太大，适度坚持下去，如果你觉得身体受不了，你可以每周训练三次，隔一天训练一次
最好，因为不同的人身体天赋不一样，所以，我建议选择最适合自己的训练次数以及强度，身体弱，次数少点，强度少点，循序渐进，身体强，反之亦然。
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没有规定必须几次，根据自己身体素质情况，适合自己的就是最好的！
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只要身体吃得消，多少次都可以
