网友提问：
如何提高生活的品质，质量？
优质回答：
谢邀。想要提高自己的生活质量，那就要从内在改变自己，俗话说“腹有诗书气自华”，多读书不仅可以提高情商，也可以改变自己的整个外在形象 ，想要有个高的生活质量，那就从改变自己开始吧，每天读30分钟的书，其实很简单。
其次是旅行，读书和旅行是分不开的，旅行是提升自己认知的一个过程，这个是自己的一个很好的私人时间，在这个过程中，我们可以静下心来体会大自然带给你的来自心灵深处的体会，开拓自己的格局，才能走的更远，定期给自己制定一个旅行。
还有就是定期和朋友聚会，很多生活琐事，需要和朋友诉说的，所以定期的朋友聚会，在你的生活圈里是必不可少的，约两三个闺中好友，喝茶聊天打发下午茶时光。
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高品质生活，可理解为个人品性与智慧的一种生活表达方式，讲究个人精神追求与特定物质衬托的高度契合，非任何人，都能够达到的境界，它与成长环境、生活模式、意识形态、个人审美，以及交际人脉等方面息息相关。
人们在不断追求、探索高品质生活的同时，往往更倾向于延续本位的认知，而最终迷失在自以为是的“高品质”生活中，比如，土豪将高品质生活定义为：“只要用金钱就能够砸出来的物质生活”、崇洋媚外的人通过移民西方国家，来体现高品质生活的落地实现 ……
生活品质的质量，一般分为三个维度：一是物质生活质量、二是人际关系质量、三是精神生活质量；
物质生活质量，并非取决于经济实力，只要高于温饱线，财富与物质生活的质量就基本无关了；
人际关系的质量对生活质量的影响更大，所交往的人，其思想、审美、个性、喜好等，都将会影响生活质量的褒贬，所谓物以类聚，人以群分。
精神生活的质量对生活质量的影响最大，人际交往中，若是能够与高层次意识形态的人为伴，那你的精神世界会非常的丰富多彩，在彼此的信息交互中，享用这些美妙的意识与感悟，内心的愉悦源源不断，此乃真正高质量的生活！
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给自己一明确的定义，什么生活的品质？是房子的大小？工资的多少？车子好坏？……等等等，尽量的具体化，这样你才有明确的目标去努力！如果找不到一个明确的定义，那就找一个现实中你认为品质较高人，多和他接触，交流，模仿，看看这样能不能提高生活品质？
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好好自己努力，圈子很重要，生活品质是自己创造出来的，生活质量就是自己的收入水平，圈子太重要了，选择大于努力，加油加油！
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对知识的学习。现在的生活品质与质量都有着科学研究得知的基本标准，无论是吃、住、穿、行、用、好、娱等等，都有益于人的身心健康，只有在懂得这些科学知识后，才会改变自己的不良习俗，从而提高自己的生活品质与质量。
