网友提问：
孕后期如何做可以加快帮助宝宝发动呢？有哪些方法？
优质回答：
在身体条件允许的情况下，每天散步至少半个小时左右
可以买瑜伽球，且在专业人士指导下坐瑜伽球训练每天半个小时左右
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你好，我是芳芳老师，很高兴可以回答你的问题，首先说一下我的情况，我孕晚期每天坚持的就是去公园散步，而且孕早中期我也没闲着，以至于孩子早早就入了骨盆，进产房更是快，从感觉要生到生只用了半个小时！
那么，孕晚期怎样促进发动呢？我认为有以下几个方法：
一，爬楼梯。可以在楼梯上，上上下下走动会，让腹中的宝宝尽快出生，走楼梯时一定要注意安全。最好是有人陪伴的情况下去走楼梯。
二，每天早晚两次散步，散步的时候，不要选择人太多，空气不好的地方，选择人少空气清新的地方。可以一边散步，一边对宝宝进行抚摸，和宝宝说话，宝贝是可以听到妈妈说话的，甚至会通过胎动来回应你。散步时间的总和在1-2个小时之间比较好，以不疲劳为宜。
三，扎马步。双脚分立，抱着肚子慢慢下蹲之后再慢慢站起来，这样反复进行锻炼，有利于促进宝宝早点入盆。
这是我的一些建议，希望能帮助到你
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