网友提问：
怎么样忘掉烦恼，让自己变得开心快乐？
优质回答：
烦恼本无根，
兼因自己寻，
忘却很不易，
但得去修心。
生活中我们人人都有烦恼，只是大小不同而已，有的来自内因，有的来自外因，无论哪一种，都搅得我们翻江倒海，夜不能寐。就像一个人身体生了病，必须找医生，那么心生了病呢？就得找心理医生，心理医生会咨询你的个人生活问题，生长环境问题，家庭教育问题，工作环境问题等等，然后对症下药，它是心理疗法和精神疗法，还有体能锻炼，经过几个疗程的治疗，你会轻松很多，放下很多，就像一个负重的人，若有人给你疏导减压，那么你就轻松的多，慢慢你就会走出阴霾，获得新生。
还有一种瑜伽疗法，有体能训练和禅坐法，都得需要一定的时间去磨平你的伤痛。
烦恼也是病，时间久了，很难治，生活中我们要学会放下，尽可能地放下一些欲望，欲望越少，烦恼越少，我们的心越清静。心越清静，我们吃饭倍儿香，睡觉倍儿棒，工作精力旺盛，事半功倍，同事羡慕，领导赏识，你哪里还有烦恼？
忘却烦恼的办法还有奉献爱心，有物质上和金钱上的施舍，还有体力上的施舍，这叫送人玫瑰，手留余香，作用力和反作用力大小相等方向相反，并作用在一条直线上。如果一个人长年垒月去奉献，他得到的一定是鲜花和掌声，哪里还有烦恼？
最后我们要放开心胸，与人交往把名利得失看得淡一点，看别人多看优点，看自己多看不足，这样就能取别人之长补自己之短，尽量去宽容别人的不足，要彼此相融，只有大家相融，才能融会贯通，才能造成和平的发展局面，和气的发展空间，这样才能万事不忧，那么我们哪里还有烦恼？
六祖大师说过四句最著名的句子：“菩提本无树，明镜也非台，本来无一物，何处惹尘埃！”其实，人的烦恼往往是自找的，都是由于心念的错误而产生，只要心能存正念、树正觉、立正能，那么你的烦恼就会一天天减少，这绝是危言耸听，而是千真万确的真理。
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想开点吧
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烦恼是人生中必不可少的一部分。换而言之，人生中如果没有烦恼，那说明这个人生是不完整的。
准确来说，烦恼是一种心情，是一种想法。影响着你的心情，影响着你的行为。它的存在，是我们前行的一种阻碍。
可是为什么，我们的人生中一定要有烦恼呢？
因为烦恼是我们前行的关卡，是我们大脑运作的证明。
如果要想让它消除，其实很简单。比如考试中的某一道题不会做，它成为了你的烦恼。你对它心生厌烦，那么它则是你的阻碍。如果你对它产生兴趣，建立目标，那么它又变成了一种动力。
事物都有两面性，你认为它是烦恼，它则是烦恼。如果你认为它是对自己的一道考验，那它则是你前行的引力。
所以其实不用忘掉烦恼才能快乐，换一个角度去看待它，思考它，快乐其实就在其中。
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人生就像旅行，在行走的人生路上，你背的行李越多，你就走的越累，你輕裝上陣，把該丟的東西丟掉，那你就會一身輕，走在人生路上，看著美麗的風景，享受生活。
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欲望别那么多，多想些开心的事，不如意的事十之八九，没有必要去斤斤计较，每个人都有属于自己的烦恼，只是有些人没有表现出来而已，有些人把这些烦恼自己消化掉了，烦恼就是成长所要经历的，有些烦恼是自己找给自己的。
