网友提问：
夏天你认为哪些食品最解暑清凉？
优质回答：
夏天来了，很多人都会出现食欲不振，什么也不想吃。但是有那么一些食物却可以让我们食欲为之一振，而且又健康绿色。
首先第一类解暑良品：番茄。
番茄是一款即可以补充水分又可以美容养颜、增进食欲、瘦身瘦肚、提高对蛋白质的消化，而且番茄的美白效果极佳，很适合夏天默默的陪伴。
第二个不得不说的食物就是：黄瓜。
黄瓜这种生熟皆可吃的食物，它含有大量的维生素和丰富的营养物质，并且具有解暑清热的功效。
第三个就是：苦瓜。
苦瓜，微苦，但吃了以后能刺激人体唾液、胃液分泌，促使食欲大增，也是具有清热防暑的功效。因此，夏天也是食苦瓜是最佳的季节。苦瓜可熟食、可泡茶、也可煮汤。具有清心利水，消暑止渴，清热生津的作用。
接下来就是夏日必备的：绿豆汤。
绿豆是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆可清热解毒，祛暑生津，不论何时，都可饮一杯绿豆汤来缓解夏日的炎热。
第六个推荐的怎么能少了西瓜呢？
西瓜，味甘性寒凉，炎热的暑天如果吃上几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。而且西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天里有些人会出现发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜不仅瓜瓤可以食用，瓜皮亦可煎水服用，记得有些地方还会拿瓜皮炒菜，食之亦可美食。
然后就是不常见的：薏米。
其实夏天用薏米煮粥，也是很好的消暑降温的良方。薏米具有清湿毒，抗癌的功效。盛夏时节有些地方会阴雨连绵，空气潮湿，如果吃些薏米粥，不仅可以治湿痹、消水肿还可以健脾益胃。
那么有些人想吃肉怎么办？别急，当然有肉类：鸭肉。
鸭肉：味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症状。所以鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
不过漫漫夏日，还是需要注意一点：暑热可解暑，但切记不可贪凉哦。
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绿豆汤:绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。
西瓜汁:西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎。
苦瓜汤:苦瓜味苦、性寒，清暑、涤热、明目，可解毒。此外，其维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，有助降血压及血胆固醇。
番茄汤:番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素，这些物质对人体健康是有很多的益处，夏天吃番茄汤可以防止流汗过多而造成的耗气伤阴，并且还具有健胃消食的作用。
鸭肉汤:鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
冬瓜汤:冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经。 有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。夏天煲冬瓜汤最好，简单易做。
丝瓜汤:丝瓜可以清热去火，丝瓜是一种性寒凉的菜品，吃丝瓜可以清热解毒，可以促进人体内热的排出，预防多种上火症状，也能改善便秘和小便短赤；丝瓜还是一种下乳的药材，辅乳期妈妈吃了还能下奶。
其他网友回答
花草茶，绿豆汤，酸梅汤，红豆饭，冰棍，西瓜，冬瓜，黄瓜，酸味食物，辣味食物（适量），霍香，绿茶，白菜，蜂蜜，苦瓜，莲子，海带，鸭肉，番茄，豆浆，芹菜，芦笋，鲤鱼，葡萄柚，胡萝卜，山楂，枇杷，香瓜，绿色菜，这些是我现在能想到的很适合夏天的食物，后面再想起来其他的再告诉你吧
