网友提问：
瑜伽中的劈叉对人有哪些好处？
优质回答：
劈叉是拉伸韧带的运动！有什么用呢？提高身体的柔韧性。劈叉也叫一字马。对肌肉和韧带的要求相当的高。从孩童时期练比较好练，人长大之后呢，拉伸就很难。劈叉要严防肌肉拉伤，韧带撕裂。
劈叉可以促进血液流动，从而缓解疲劳。
劈叉需要身体有很强的平衡感，才能保持这个姿势，经常练的话就可以锻炼身体的平衡感。
劈叉可以改善腿部血液循环，改善腿部浮肿现象。
提倡可以让远离心脏的下半身，血液缓慢的流入心脏，有消除淤血的作用，加速了协议循环，使肌肤富有张力！
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韧带拉伸，注意充分热身，人老筋先老
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除了大家回答以外，主要对下肢的经略的疏通很有帮助，对男性前列腺炎，妇科炎症慢性疾病等有活血化瘀通络及辅助或间接的治疗作用。
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拉筋长一短，多活十年
