网友提问：
烟瘾是心理需要吗？
优质回答：
我23年的老烟民，中间试着断了七八次烟，有主动想戒烟，有生病时候隔断了吸烟环境，总体上来讲其实第一天还有身体对尼古丁的依赖，过了第一天后，其实身体已经不需要了。接下来就是心理烟瘾在勾着，所以抽烟是坏习惯，习惯有某些固定场景时候你会想起抽烟，比如上厕所。所以根除心瘾，自律性强一点，才是戒烟的办法。
其他网友回答
告诉大家个秘密，我曾经也是一个烟民。就在今年8月1号，我发誓要戒烟，从8月1号起到今天一根烟都没吸。而且还越来越讨厌烟了。
烟瘾，可以说算是一种心理需求。但又不完全是。
归纳一下烟瘾形成的主要因素：
1，好奇。
很多人抽烟都是从青少年时期开始抽烟的。然而青少年抽烟绝大部分是出于好奇。不是常有这样一句话吗：饭后一根烟，赛过活神仙。于是自己便想亲自体验其中的滋味。
2，模仿。
以往的电视镜头中，还有很多的小说中，都出现比较出名的人士，拿着烟吞云吐雾，潇洒自如，悠然自得的神态，对很多人充满诱惑，吸引着一些人去模仿。亦步亦趋，一直染上烟瘾。
3，交际的需要。
我们看到在交际场合通常就有吸烟的场景，相互之间敬烟往往是社交的序曲。能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能够沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。有的人刚开始纯粹是把抽烟当做应酬，交际，可是长此以往变成了一种常态，烟瘾就形成了。
4，消愁解闷。
我们在工作，学习，生活中，往往会遇到不顺心，会受到挫折，不由得心中发闷，出现紧张焦虑等。这时候拿起一支烟来抽，就会提神醒脑，使自己有短暂的兴奋。
再来说一说烟瘾的几个特点。
吸烟的数量由一天几支到一天一包，甚至两包或两包以上。更有甚者，一天动都不动，坐在那里一根接一根的，连火都不熄。
吸烟成瘾后，一旦长时间不吸烟就会出现一系列消极的不良反应，如头昏脑涨，打瞌睡，打哈欠，流眼泪，心情郁闷，坐立不安等。
嗜烟的人一般都具有好交往，合群，喜欢冒险，行事轻率，冲动，易发脾气，情绪控制能力差等。
其实戒烟很容易，我只是看到了一段话就把烟给戒了。这段话是什么呢？分享给大家。有资料表明：一个每天吸15到20支烟的人，其患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率要比不吸烟的人高14倍；其患食道癌致死的几率比不吸烟的人高4倍；死于膀胱癌和心脏病的几率要比不吸烟的人高2倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺肿也增加了的肺炎和心脏病的几率。同时，吸烟也增加了得高血压的危险。
当你看到这段话，或这张图的时候，是不是会想着戒烟呢？我就是因为这个戒的烟，其实戒烟真的不要那么复杂，也不需要多大的毅力。
其他网友回答
好问题，我来回答一下，烟瘾其实是生理和心理的共同需要。
先说生理需要，生理方面烟瘾，是尼古丁进入体内后，会抑制肾上腺激素的分泌，而肾上腺激素的作用主要是与大脑内多巴胺受体结合，起到稳定情绪的作用，当缺少肾上腺激素时，我们便会感觉烦躁不安，同时，尼古丁抑制肾上腺激素分泌，也代替激素与多巴胺受体结合，起到相应的作用。
心理需要，我们知道，一些事情做久了便成了习惯，吸烟行为也算是一种习惯，大多吸烟的人，一般都会习惯性的“饭后一支烟”、焦躁一支烟、闲的慌一只烟等等，多年的习惯一旦形成，便成了我日常的心理需要；同时，个体都会有“对自己好”的心理，而有烟瘾的人，吸完一支烟的感觉，是舒服的，满足自己的“对自己好”。这些便是心理需要。
其他网友回答
本人就分享一下自己的经历。
我是从小学就开始抽烟的孩子，那个时候和小伙伴们一起出去玩就感觉和大人一样抽烟会很帅，这个就是抽烟的初衷。其实大多数都不会只是装一下而已，而且每次抽完还会很头晕脑胀的，回去就躺下了，只为了在朋友面前刷一下帅，现在看来也是很不理解的。
然后就上了初中，那个时候也是三五好友一起去厕所抽烟，不过跟小学不一样的是已经会抽烟了，但多少也没有那么蒙了，间断的偶尔抽一根，抽的也不多当时记得抽的是蓝钻五毛两根。
就这样上了高中，每个阶段总是能发现宿舍都有人抽烟，虽然学校不允许，但还是会偶尔偷偷的抽一根，那个时候根本不是心里或者身体需要而就是一种习惯的行为。感觉有点累的时候或者学习压力大的时候就习惯的想抽烟。
到大学后，就比较自由了，没人管宿舍四个人三个人抽烟，可苦了那个在我下铺的兄弟了。大学男生抽烟的比较多，没课的时候在宿舍抽烟很频繁，通风不好的，宿舍根本没法呆。我是抽烟不多的，有时候待不下去了我就去打会球或者去图书馆，大学的生活还是比较丰富多彩的。
现在参加工作三年了，烟瘾不可能没有只是不大因为一直断断续续的抽也不多，偶尔抽一根吧，有时候压力比较大的时候还是习惯性的点一根，真的要不抽一周也没事。个人建议吸烟有害健康，还是不要尝试，吸烟的朋友能戒烟最好。
其他网友回答
你好，我来回答你吧。本人烟龄十多年，曾经一天两包烟，重度烟瘾患者，目前戒烟120多天，还在持续增加中…
不完全是，可以说是心理生理互相影响纠缠着。
心理烟瘾：失落，伤心，喝酒，打麻将，玩电脑，上厕所等，类似这种习惯性的烟瘾就是心理烟瘾。
生理烟瘾：每半小时，吃完饭，起床，开完会，坐高铁，坐飞机等，这种隔一段时间就要补充的就是生理烟瘾。
戒生理烟瘾容易，戒心理烟瘾难。因为你保证不了你以后哪一天情绪产生波动，或者压力特别大，遇到特别重大事情的时候，大脑会再次释放需要抽烟的信号。
一个戒了烟的贵州贵阳人，关注我，一起戒烟！
