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吃桑葚干对人有什么好处?
优质回答:
吃桑葚干对人有什么好处?
桑葚干是嗮干的桑葚,主要是为了保存方便而制作的。桑葚又叫桑果、桑枣、桑实等,它是桑树的果实,在我们这里常叫桑杏。一般在五月份桑葚就成熟了,颜色常为红色或浅紫红色的,偶尔有白色的,人们把它采摘后有些鲜食,有些嗮干就是桑葚干了。
题主问吃桑葚干对人有什么好处,首先要从桑葚含有成分说起,据科学研究测定,成熟的新鲜桑葚的主要成分是水分(当然桑葚干水分就少了)、糖类、蛋白质、脂类、自由酸、纤维、矿物质,其他成分含有芦丁、胡萝卜素、维生素等,这些物质对人体都是有益的,有利于人体健康的。
桑葚干可以生食,也可以煮粥、泡水、泡酒、榨汁等多种方法食用。
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谢邀,桑椹子功效:滋阴养血,补益肝肾。
本品含有葡萄糖,果糖,鞣酸,苹果酸,钙脂,无机盐,维生素A和D等。
桑椹干为滋补肝肾平妥有效的药物。可用于血虚,头晕,耳呜,并有乌须发及通便作用。
可治神经衰弱,动脉硬化,糖尿病等,属于阴虚血少的患者。
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可以补肝肾,强筋骨,乌发明目!
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桑葚的功效和作用:
1、桑葚中含有丰富的维生素C、氨基酸、花青素,具有美容养颜的作用,同时维生素c、花青素具有抗氧化性的作用,有延缓衰老的功效。
2、桑葚还有乌发的作用,常吃桑葚能使头发变得更加黑亮。
3、桑葚中含有丰富的维生素、花青素、氨基酸及钙、铁、磷等微量元素,经常食用有提高细胞活性的作用,可以有效的提升人体免疫力。
4、桑葚还有润肠通便、滋养肠胃的功效,桑葚中含有丰富的膳食纤维、果胶有滋润肠道、帮助消化预防便秘的效果;还可以有效的滋润保护肠胃健康。
5、桑葚还有明目的作用,桑葚中含有丰富的胡萝卜素、花青素都有缓解眼睛疲劳,对眼睛有保护的作用。
桑葚的吃法:
1、桑葚可以直接食用,新鲜的桑葚在5月份左右上市,注意不要过量食用,糖尿病患者也不能食用。
2、桑葚干泡水喝也有丰富的营养功效,桑葚由于不易保存,果农们会把桑葚做成桑葚干易于保存,且保留了桑葚的营养。
桑葚是一种营养丰富的水果,桑葚中含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、胡萝卜素、花青素及人体所需的多种微量元素,有养气血、补充人体营养、增强人体抵抗力的作用。
在《本草纲目》中有记载,桑葚可以滋阴补血、生津止渴、养肝明目、补气血益脾肾、安神、润肠通便等功效。在古代桑葚就是滋补佳品,通常被当成名贵滋补品进贡给皇帝食用。桑葚也被称为“民间圣果”。如今桑葚也被大众所喜爱,桑葚具有美容养颜、养气血的作用深受女性的喜爱。
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