网友提问：
手指甲坚纹是什么原因？需要注意什么？
优质回答：
指甲竖纹又叫做垂直指甲脊，是生活中最为常见的指甲状态之一。可以这么说，十之八九的人都有指甲竖纹，因为导致指甲出现竖纹的原因太过普遍。
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大部分国人都缺钙，这和饮食习惯有很大的关系。我父亲经常喝酒，他指甲竖纹特别严重，甚至已经有些凹陷了，原因就是酒精影响了身体对钙的吸收。
我因为自己特别喜欢喝奶，牛奶酸奶核桃奶都特别喜欢喝，指甲生长的快不说，也不会有竖纹，圆润透明有光泽。
指甲有竖纹，有可能是脾虚
脾乃后天之本，这脾不好，整个身体都会出现问题，最明显的就是会有营养不良的症状，如指甲竖纹，指甲开裂变脆，头发干枯分叉等。
脾主运，承载水谷精微的运输。就像水泵一样，脾把营养运送到身体需要的地方。而脾虚了，水泵没有力了，运输不到指甲这种末梢之地，长期的营养不良，自然会有竖纹。
指甲有竖纹，观察自己是不是气血不足
气血不足同样会有指甲竖纹的症状出现，因为气血不足同脾虚有很大的关系。长时间脾虚会导致气血不足，而气血的循环要携带营养，气血不足，营养不能供给到指甲，就会出现指甲有竖纹，指甲有白点等症状。
气血不足的人，指甲竖纹只是一方面，还会有头发干枯，嗜睡，乏力，胸闷的症。如果有这些症状又出现指甲竖纹，是需要患者格外警惕的。
近期劳累过度，也会出现指甲竖纹
患者以前没有，最近才出现指甲竖纹，分析是不是近期睡眠不足或者劳累过度。
当身体过度劳累或者是睡眠不足的时候，会有气血不足相似的症状。长期保持这种劳累的程度会直接导致身体出现问题，指甲竖纹只是其中比较简单的，还会出现胸闷心慌，乏力气短等症状，严重的话还会导致患者昏厥，危机生命。
如果是这种情况的指甲竖纹，经过一段较长的调理，也会恢复正常的。
另外，最新的研究发现，身体长期缺乏维生素也会导致指甲出现竖纹。同时还会出现记忆力下降，皮肤干燥瘙痒，头发干枯毛躁等症状。
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手指甲竖纹是什么原因？需要注意什么？
很多人都喜欢观察自己的指甲生长情况，有一些人会发现自己的指甲很不美观，每个指甲都有很多竖纹，而且十分脆，比较薄，容易折断，指甲有竖纹一般都提示什么呢？
【1】提示肝脏有毒素
指甲有竖纹，提示体内肝脏毒素堆积过多，如果肝脏不好，毒素堆积，那么就会凸显在指甲上，无论是手指甲还是脚指甲，倘若我们的指甲颜色首先会发暗，指甲很不平滑，而且还会有很明显的竖纹。
【2】提示身体状况较差
如果指甲易脆，容易折断同时有比较明显的竖纹，那么说明近段时间身体状态不够好，大量熬夜，过食垃圾食品，工作以及生活压力大等等都会引起指甲有竖纹。
【3.】提示维生素a缺乏
维生素a的缺乏也会导致手指甲竖纹明显增多，那么多吃一些含维生素a比较多的食物，比如苹果，枇杷，香蕉，桂圆，杏子，马齿苋，茄子，南瓜等都可以有效地补充维生素a。
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其他网友回答
健康的手指甲应该是光滑粉红色，带月牙。如果出现竖纹则说明神经衰弱，或者长期失眠，或者肝功能不足等。
出现竖纹后要注意反思自己是否近几个月压力过大导致神经衰弱，或者长期失眠症状，如果都没有，则说明是肝功能不足。需要注意养肝健脾，可以加强运动，经常拍打大腿两侧，饮食上注意吃些健脾养肝补气血的食物，比如铁棍山药、红薯、板粟、土豆、山楂、菠菜、枸杞、大枣等。
如果调整生活习惯后还是有竖纹，可以做下中医理疗来加快进程。比如可以选择刮痧推拿，或者艾灸针灸的方式，培补元气，健脾养肝，养气生血。
其他网友回答
脾乃后天之本，这脾不好，整个身体都会出现问题，最明显的就是会有营养不良的症状，如指甲竖纹，指甲开裂变脆，头发干枯分叉等。
脾主运，承载水谷精微的运输。就像水泵一样，脾把营养运送到身体需要的地方。而脾虚了，水泵没有力了，运输不到指甲这种末梢之地，长期的营养不良，自然会有竖纹。
以上就是小编关于【手指甲坚纹是什么原因需要注意什么】的分享，希望对你有用。
