怀孕初期有什么注意事项？包括什么不能吃？
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对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
补充叶酸，预防胎儿畸形；怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
初期产检；确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
产前诊断；产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。
不要擅自进补；怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
注意休息；在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
坦然应对孕吐；约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。
首先要及时补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管的畸形。所以孕早期和孕前三个月是补充叶酸的黄金时期。同时也可以多食用一些绿色蔬菜。
其次是避免过度劳累，可以适当的散步，对孕妇和胎儿也有好处。
再次是孕妇洗澡水温要合适，不能温度太高，时间也要控制好。
再次要避免少去人多的地方，尽量身边的人不要吸烟，二手烟对孕妇和胎儿都不好。
孕妇尽量不要用化妆品，里面含有化学物品，也会对胎儿造成一定的影响
孕妇尽量避免烟饮酒，烟酒精会对胎儿的大脑造成一定的影响，也会引起胎儿的唇裂。到时真的是后悔莫及呀。
夫妻间要尽量避免性生活，前三个月胎儿还没有坐稳，以防不测，造成流产。
不要随便乱吃药物，特别是感冒药，活血化瘀的药物。我分享一个自己的案例：当时怀孕正值冬季，有点冷，所以我把老家拿的艾叶垫在鞋垫上保暖。结果B超检查有流产的可能。后来自己反应过来可能是艾叶的问题，还好宝宝好好的。谢天谢地啊
孕妇初期可以吃和绝对不能吃的东西有哪些？
优质回答
我和平常一样，该吃吃，该喝喝，该玩手机玩手机
药肯定不能乱吃！这个是绝对的！剩下的倒是没啥吧，我四个月了，几乎什么都没怎么忌口，不过我老公不让我吃芒果，家里人不让我吃西瓜，至于网上说的什么杏啊之类的不能吃，我也没少吃，看个人体质吧
孕早期哪些食物是不能吃的？
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对于孕妇来说，需要补充多种营养素，中国人一向认可食补，从食物中补充好过吃药。而很多水果都含有多种维生素、矿物质、各种营养素等，而且口感都很好，非常适合孕妇日常营养素的补充，所以能看到很多女性在怀孕后吃水果的频率更高了。
但是，怀孕毕竟是一个特殊的时期，由于一些水果本身会造成身体的某些反应，反而对怀孕不好，因此，不是所有的水果都适合在怀孕的孕早期吃，尤其是这三种水果，孕早期请告别它们。
桂圆
桂圆对于孕早期的孕妇来说，也是不宜多吃，甚至是不能吃的水果。桂圆是益气补血的食物，可以养血安神，但对于孕早期的孕妇来说，由于怀孕会造成体质改变，大多为阴虚内热的，所以会经常觉得上火、口干等，但是桂圆刚好不适合阴虚内热体质的人食用，因为桂圆是益气补血，吃了容易上火，会加重孕妇体质的内热，可能会导致胎动、腹疼、动血等情况，严重的还会造成流产，因此桂圆也被很多孕妇称为“禁果”。孕早期如果想吃，可以偶尔进食一、两颗，千万不能多吃。
山楂
孕妇爱吃酸，酸甜可口的食物是很多孕妇的大爱，尤其有一些女性在怀孕后变成嗜酸，这时山楂就成了她们的首选。但山楂在孕早期不能多吃。山楂从中医的角度来说，也有活血化瘀的功效，而且山楂对于子宫有兴奋作用，可能会造成子宫收缩，孕早期过多食用山楂会有流产的危险。孕早期建议尽量不要吃山楂，偶尔吃一次也要留意自己的身体情况。如果有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的先例，则严禁吃山楂，以免发生意外。
榴莲
榴莲的营养相当丰富，其中含有糖分13%，碳水化合物11%，蛋白质3%，脂肪2%，还有维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，对普通人来说是一种健康食品。但是，问题就出在它的主要成分上了，含糖量和碳水化合物都很高，还有脂肪，导致榴莲这种水果的热量很高，每100g榴莲就有100千卡热量，常吃的后果之一就是由于高热量，造成孕妇上火，引发胎热，损害胎儿的健康。
另外更严重的是导致孕妇容易长胖，并且容易造成血糖升高。对于孕妇来说，血糖高一个是可能造成孕期糖尿病，会导致羊水过多，还可能会造成胎儿巨大，造成分娩困难，增加难产、产后出血的发生几率，严重的还可能会导致流产、早产、死产等危险。
有如此严重的后果，作为孕妇的你，不如跟榴莲暂时说再见吧。如果实在是太喜欢吃控制不住，那么，也请克制，每周吃一两次，每周不超过一小片，解解馋即可。
木瓜
作为女性，谁不知道木瓜能丰胸呢？木瓜胡萝卜素和丰富的维生素C，营养全面，木瓜中的蛋白分解酵素有助于分解蛋白质和淀粉，胡萝卜素有很强的抗氧化能力，增强人体免疫力。但是，孕早期的孕妇是要少吃，最好是别吃的。
首先，木瓜中含有一种物质叫木瓜苷，它具有增加子宫收缩的作用，这样的情况可能会造成引起先兆性流产的征兆，严重的会导致胎儿流产。其次，木瓜里含有木瓜蛋白酶，具有活血化瘀的功效，同时还含有女性荷尔蒙，多吃会干扰孕妇身体荷尔蒙的变化，也会有流产的危险。第三，木瓜是寒凉的食物，对于孕妇来说，偏寒性的食物尽量不要吃，容易造成腹泻，影响身体健康。如果对木瓜会过敏，无论是否怀孕，都不应该吃木瓜。
另外，还有一些水果虽然好吃，但对于孕妇来说不宜多吃。
菠萝：菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，口感酸甜，营养丰富，也是孕妇喜欢吃的。但菠萝吃多了易上火，孕妇应少吃。如果有胃溃疡或发烧湿疹则不宜吃。
桃子：桃子中含有丰富的维生素、矿物质、铁元素等胎儿需要的物质，对孕妇来说适当吃一些是有好处的。但桃子吃多了易上火，且容易造成便秘，所以不宜多吃。
李子：李子性寒，含有大量的果酸，吃得过多可能会的腹泻，所以对于脾胃虚弱、肠胃消化不良的孕妇来说，还是少吃李子为好。
怀孕是一个漫长而艰辛的过程，女性的身体在怀孕期间与平时有很大的变化，一些我们日常吃着没事的食物，在怀孕期间就要特别留意，为了自己和宝宝的健康，适当的忌口是有必要的，水果好吃、营养丰富，但也要有选择地吃。
怀孕是一件让人感觉甜蜜又忧愁的事情，很多孕妈咪从怀孕的那一刻就被告知这不能吃，那也不能吃，似乎每天都过得提心吊胆，但是长期的精神压力对胎宝宝的发育可是不好的哦！那么，怀孕初期到底有哪些食物是孕妈咪“碰都不能碰”的呢？
一、螃蟹；
螃蟹的味道鲜美但是性质寒凉，特别是蟹爪，有明显的滑胎效果；
二、薏米；
薏米对子宫平滑肌具有兴奋作用，故孕妈咪不宜食用；
三、马齿苋；
马齿苋是一种野菜，味道独特却质滑利，能导致子宫收缩次数增多，引发流产的可能；
四、芦荟；
沐沐在怀孕后就拒绝一切和芦荟有关的食物了，这是因为芦荟汁会导致孕妈咪骨盆出血，甚至造成流产。芦荟中含有微量的毒素，所以健康人也是不能多食用芦荟的；
五、黑木耳；
黑木耳有活血化瘀的效果，所以孕妈咪们最好不要吃；
六、杏子；
杏子味甘酸，但是却是大热的水果，并且杏子还具有滑胎之效，孕妈咪们一定要注意；
七、甲鱼；
甲鱼就是鳖，老人们经常说怀孕了女子不能吃甲鱼，这是有科学道理的，甲鱼有较强的通血络和散瘀的作用，为孕妇之大忌。
八、桂圆；
桂圆性热，吃多容易上火流鼻血，特别是对于热性体质的孕妈咪，最好不要吃为好；
九、山楂；
山楂对于子宫有收缩作用，因此山楂及山楂制品，孕妈咪不吃为宜；
最后沐沐祝孕妈咪们都有一个愉快的孕期！
以上就是小编关于【怀孕初期不能吃什么东西吃了会流产】的分享，希望对你有用。
